โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis)
ความหมาย : “โรคกระดูกพรุน (Osteoporosis)” คือ ภาวะที่ปริมาณมวลกระดูกทั่วร่างกายลดลง ร่วมกับ การเปลี่ยนแปลงโรคงสร้างภายในที่เสื่อมลง สูญเสียความแข็งแรง อาจแตกหักได้ง่าย
เกณฑ์การวินิจฉัย “โรคกระดูกพรุน”
- ความหนาแน่นมวลกระดูก มากกว่า -1.0 S.D. ปกติ
- ความหนาแน่นมวลกระดูก -1.0 S.D.ถึง-2.5 S.D. กระดูกบาง
- ความหนาแน่นมวลกระดูก น้อยกว่า – 2.5 S.D. กระดูกพรุน
S.D. คือ ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐานค่าเฉลี่ยของค่ามวลกระดูกของคนปกติอายุระหว่าง 25-35 ปี
“โรคกระดูกพรุน”แบ่งออกเป็นสองชนิดตามสาเหตุที่เกิด
- “โรคกระดูกพรุน”ที่ไม่มีสาเหตุเฉพาะ พบใน 3 ช่วงอายุ คือ วัยผู้สูงอายุ วัยหนุ่มสาว วัยเด็ก ทั้งนี้วัยผู้สูงอายุ พบมากที่สุด และ มักเป็นกระดูกพรุนหลังหมดระดู (วัยทอง)ในเพศหญิงอายุ 55-65 ปี และ ช่วง 10-20 ปีแรกหลังหมดระดู (วัยทอง) และ ในวัยชราพบในอายุมากกว่า 70 ปี ทั้งสองเพศ
- “โรคกระดูกพรุน” ที่มีสาเหตุชัดเจน เช่น การเป็นโรค hyperthyroidism, cushing’s syndrome หรือ การได้รับยาคอร์ติโคเสตอรอยด์เป็นเวลานาน
ระบาดวิทยา
- พบในเพศหญิงเป็นโรคกระดูกพรุน มากกว่าเพศชาย 10 เท่า
- 1 ใน 3 ของเพศหญิงที่อายุมากกว่า 65 ปี มีกระดูกสันหลังยุบอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
- การเกิดกระดูกสะโพกหักในเพศหญิง มากกว่าเพศชาย 2-3 เท่า
ปัจจัยส่งเสริมการเกิดโรคกระดูกพรุน
- มีประวัติกระดูกพรุนในครอบครัว
- รูปร่างผอม เล็ก
- ไม่มีระดู หรือ หมดระดูก่อนวัย ขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน
- ออกกำลังกายหักโหมมากเกินไป
- ขาดแอนโดรเจน
- ดื่มกาแฟปริมาณมาก
- รับประทานอาหารที่มีแคลเซี่ยมน้อยเกินไป
- ดื่มแอลกอฮอล์มาก
- รับประทานเนื้อสัตว์มาก
- เป็นโรคไทรอยด์ ชนิดไทรอยด์มาก
- ไม่เคยออกกำลังกาย หรือ เคลื่อนไหวร่างกายน้อยมากๆ
อาการ“โรคกระดูกพรุน”
กระดูกสันหลังยุบในผู้สูงอายุ ก่อให้เกิดการปวดหลังอย่างต่อเนื่อง ตัวเตี้ยลง หลังค่อม การเคลื่อนไหวร่างกายลำบาก หายใจลำบากเนื่องจากการทำ
งานของปอดลดลง รับประทานอาหารได้น้อยลงเนื่องจากปริมาตรช่องท้องเล็กลง เป็นต้น
การป้องกันและรักษา
- รับประทานสารอาหารที่มีแคลเซี่ยมอย่างเพียงพอ
- ออกกำลังกายอย่างพอดี
- หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้มวลกระดูกลดลงจามที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น
- การรักษาโดยการใช้ยารักษาที่มีฤทธิ์ยับยั้งการสลายกระดูก และ ยาส่งเสริมการสร้างกระดูก
บล็อคที่เกี่ยวข้องกับกระดูกพรุน
Calcitone FoodMatrix แคลเซียมระดับเทพ
http://jumbolifeschool.blogspot.com/2011/06/calcitone-foodmatrix.html
CALCITONEแคลเซี่ยม FOODMATRIX
ดูดซึมได้มากกว่า90%
คงสภาพในร่างกายได้นานกว่า
มีโปรตีนนำพานำไปใช้ได้ตรงจุด
สนใจสอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
FoodMatrix นวัตกรรมอาหารแห่งชีวิต
089-071-8889 คุณ อานนท์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น